Vücut Kütle İndeksini Hesapla

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) nedir?

Vücut kitle indeksi (VKİ) kilonuzun boyunuza oranıdır. VİK değeriniz zayıf, normal, fazla kilolu veya obez olup olmadığınızı gösterebilir ve ayrıca kronik hastalıkları risklerinizi gösterebilir. Sağlıklı kilo aralığını gösteren kullanışlı bir rehberdir.

Not: Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Konseyi'ne göre, vücut kitle indeksinin 20-25 arasında olması yetişkinler için genellikle sağlıklı kabul edilir. Fakat, VKİ hamile kadınlar, çocuklar, yaşlılar, sporcular veya çok kaslı insanlar için yanlış bir ölçü olabilir.